Transakční analýza (TA) je psychologický přístup, který pomáhá porozumět, jak lidé komunikují a
proč se někdy dostávají do stejných konfliktů nebo obtížných situací.
Základním principem TA je, že v každém z nás fungují tři „já-stavy“: Rodič, Dospělý a Dítě. Tyto části
ovlivňují, jak reagujeme na druhé a jak si tvoříme vztahy.
V praxi to znamená, že TA pomáhá:
rozpoznat vlastní vzorce chování, zlepšit komunikaci v partnerských, rodinných i pracovních vztazích, posílit schopnost řídit svůj život vědomě a zdravě.
Transakční analýza je velmi praktická metoda – rychle přináší pochopení a konkrétní změny v
každodenním životě.
Napsat komentář
Doporučené články
Arteterapie – léčivá síla tvořivosti
Arteterapie využívá umění a tvořivý projev jako cestu k sebepoznání a uvolnění emocí. Nemusíteumět kreslit ani malovat – jde o proces, ne o výsledek. Při kreslení, malování nebo práci s jinými výtvarnými prostředky se aktivuje jiná část našeho mozku, což nám umožňuje vyjádřit to, co se slovy popsat nedá. Arteterapie pomáhá zejména: dětem i dospělým […]
Číst více
Komentáře (0)
Zatím žádné komentáře.