Arteterapie využívá umění a tvořivý projev jako cestu k sebepoznání a uvolnění emocí. Nemusíte
umět kreslit ani malovat – jde o proces, ne o výsledek. Při kreslení, malování nebo práci s jinými výtvarnými prostředky se aktivuje jiná část našeho mozku, což nám umožňuje vyjádřit to, co se slovy popsat nedá.
Arteterapie pomáhá zejména: dětem i dospělým uvolnit napětí a stres, vyjádřit a zpracovat emoce,
posílit sebevědomí a tvořivost, otevřít nové pohledy na životní situace.
Je to jemná, ale hluboká metoda, která podporuje psychickou pohodu a propojuje mysl, emoce i tělo.
Napsat komentář
Doporučené články
Transakční analýza – psychologie vztahů a komunikace
Transakční analýza (TA) je psychologický přístup, který pomáhá porozumět, jak lidé komunikují aproč se někdy dostávají do stejných konfliktů nebo obtížných situací. Základním principem TA je, že v každém z nás fungují tři „já-stavy“: Rodič, Dospělý a Dítě. Tyto částiovlivňují, jak reagujeme na druhé a jak si tvoříme vztahy. V praxi to znamená, že TA […]
Číst více
Komentáře (0)
Zatím žádné komentáře.